嘉定壬申八月秋，翠虛道人在羅浮。
眼前萬事去如水，天地何處一沙鷗。
吾將蛻形歸玉闕，遂以金丹火候訣。
說與瓊山白玉蟾，使之深識造化骨。
道光禪師薛紫賢，付我歸根復命篇。
指示鉛汞兩箇字，所謂真的玄中玄。
辛苦都來只十月，漸漸採取漸凝結。
而今通神是白血，已覺四肢無寒熱。
後來依舊去參人，勘破多少野狐精。
箇箇不是真一處，都是旁門不是真。
恐君虛度此青春，從頭一一爲君陳。
若非金液還丹訣，不必空自勞精神。
有如迷者學採戰，心心只向房中戀。
謂之陰丹御女方，手按眉間吸氣嚥。
奪人精氣補吾身，執著三峰信邪見。
產門喚作生身處，九淺一深行幾遍。
軒後彭祖老容成，黄谷壽光趙飛燕。
他家別有通霄路，酒肆淫坊戲歷鍊。
莫言花裏遇神仙，即把金篦換瓦片。
樹根已朽葉徒青，氣海波翻死如箭。
其他有若諸旁門，尚自可結安樂緣。
有如服氣爲中黄，有如守頂爲混元。
有如運氣爲先天，有如嚥液爲靈泉。
或者脾邊認一穴，執定爲呼吸根。
或者口鼻爲玄牝，納清吐濁爲返還。
或者默朝高上帝，心目上視守泥丸。
與彼存思氣升降，以此謂之夾脊關。
與彼閉息吞津唾，謂之玉液金液丹。
與彼存神守臍下，與彼作念相眉間。
又如運心思脊骨，又如合口柱舌端。
竦肩縮頸偃脊背，喚作直入玉京山。
口爲華池舌爲龍，喚作神水流潺潺。
此箇旁門安樂法，擬作天仙豈不難。
八十放九嚥其一，聚氣歸臍謂胎息。
手持念珠數呼吸，水壺土圭則時刻。
或依靈寶秘法行，直勒尾閭嚥津液。
或參西山會真記，終日無言面對壁。
時人雖是學坐禪，何曾月照寒潭碧。
時人雖是學抱元，何曾如玉之在石。
或言大道本無爲，枯木灰心孤默默。
或言已自顯現成，試問幻身何處得。
更有勞形採日月，謂之天魂與地魄。
更有終宵服七曜，謂之造化真血脈。
更有肘後飛金精，氣自騰騰水滴滴。
更有太乙含真氣，心自冥冥腎寂寂。
有般循環運流珠，有般靜定想朱橘。
如斯皆是養命方，即非無質生靈質。
道要無中養就兒，箇中別有真端的。
都緣簡易妙天機，散在丹書不肯洩。
可憐愚夫自執迷，迷迷相指畫無無。
箇般詭怪顛狂輩，坐中搖動顫多時。
屈伸偃仰千萬狀，啼哭叫喚如兒嬉。
蓋綠方寸無主人，氣虛氣散神狂飛。
一隊妄想爭唱鬨，以此誑俗誘愚癡。
不知與道合其真，與鬼合邪徒妄爲。
一才心動氣隨動，跳躍顫掉運神機。
或曰此是陽氣來，或曰龍虎爭戰時。
或曰河車千萬迎，或曰水火相奔馳。
看看搖擺五臟氣，一旦腦瀉精神羸。
當初神祖留丹訣，無中生有作丹基。
何曾有此鬼怪狀，盡是下士徒闡提。
我聞前代諸聖師，無爲之中無不爲。
盡於無相生實相，不假想化幷行持。
則有些兒奇又奇，心腎元來非坎離。
肝心脾肺腎腸膽，只是空屋舊藩籬。
涕唾津精氣血液，只可接助爲階梯。
精神魂魄心意氣，觀之自是而實非。
何須內觀及鑑形，或聽靈響視泓池。
吞霞飲露服元氣，功效不驗心神疲。
演說清虛弄爐火，索人投狀齎金寶。
敢將蛙井藐滄溟，元始天尊即是我。
虛收銜號僞神通，指劃鬼神說因果。
今朝明朝又奏名，內丹外丹無不可。
欺賢罔聖昧三光，自視禍福皆懡㦬。
招邀徒弟走市廛，醉酒飽德成群夥。
大道從來絕名相，真仙本自無花草。
教他戒誓立辛勤，爭如汝自辛勤好。
一人迷昧猶自可，迷以傳迷迷至老。
此輩一盲引衆盲，共入迷途真憂惱。
忽朝福盡罪報來，獲罪於天無所禱。
三元九府錄其愆，迫魂繫魄受冥考。
舉世人人喜學仙，幾人日日去參玄。
各自妄誕自相高，不務真實爲真詮。
古人好語須切記，工夫純熟語通仙。
言語不通非眷屬，工夫不到不方圓。
我昔工夫行一年，六脈已息氣歸根。
有一嬰兒在丹田，與我形貌亦如然。
翻思塵世學道者，三年九載空遷延。
依前雲水遊四海，冷眼看有誰堪傳。
炷香問道仍下風，勘辨邪正知愚賢。
歸來作此翠虛吟，猶如杲日麗青天。
掃除末學小伎術，分別火候鍊藥物。
只取一味水中金，收拾虛無造化窟。
促將百脈盡歸源，脈任氣停丹始結。
初時枯水依寒巖，二獸相逢如電掣。
中央正位產玄珠，浪靜風平雲雨歇。
半時之間見丹頭，軟似綿團硬似鐵。
此時南方赤鳳血，採之須要知時節。
一般才得萬般全，復命歸根真孔穴。
內中自有真壺天，風物光明月皎潔。
龍吟虎嘯鉛汞交，灼見黄芽芽白雪。
每常天地交合時，奪取陰陽造化機。
卯酉甲庚須沐浴，弦望晦朔要防危。
隨日隨時則斤兩，抽添運用在怡怡。
十二時中只一時，九還七返這些兒。
溫養功須常固濟，巽風常向坎中吹。
行坐寢食總如之，性恐火冷丹力遲。
一年周天除卯酉，九轉工夫月用九。
至於十月玉霜飛，聖胎圓就風雷吼。
一載胎生一個兒，子生孫了又孫枝。
千百億化最妙處，豈可容易教人知。
忘形死心絕爾汝，存亡動靜分寶主。
朝昏藥物有浮沉，水火爻符宜檢舉。
真氣薰蒸無寒暑，純陽流溢無生死。
有一子母分胎路，妙在尾箕斗牛女。
若欲延年救老殘，斷除淫欲行旁門。
果將流形永住世，除非運火鍊神丹。
神丹之功三百日，七解七蛻成大還。
聚則成形散成氣，天上人間總一般。
寧可求師安樂法，不可邪淫採精血。
古云天地悉皆歸，須學無爲清淨訣。
縛住青山萬頃雲，撈取碧潭一輪月。
玄關一竅無人知，此是刀圭甚奇絕。
夜來撞見呂秀才，有一丹訣猶奇哉。
卻把太虛爲爐鼎，活捉烏兔爲藥材。
山河大地發猛火，於中萬象生雲雷。
昔日混沌今品物，一時交結成聖胎。
也無金木相間隔，也無龍虎分南北。
不問子母及雌雄，不問夫妻及黑白。
何人名曰大還丹，太上老君吞不得。
老君留與清閑客，服了飛仙登太極。
更將一盞鴻濛酒，餌此刀圭壯顔色。
任從滄海變桑田，我道壺中未一年。
懸知汝心如鐵堅，所以口口密相傳。
妙處都無半句子，神仙法度真自然。
速須下手結胎仙，朗吟歸去蓬萊天。