余卞，字洪範，洪州分寧（今江西修水）人。良肱子。以蔭試校書郎。累爲唐州判官，湖北安撫司勾當機宜文字。因平定五溪功知沅州。哲宗紹聖初以罪免歸。徽宗即位，管勾玉隆觀。未幾，復免歸。崇寧中入黨籍。事見《宋史》卷三三三《余良肱傳》。
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君山一點青螺髻，知是滄溟第幾洲。